O medo é uma emoção natural presente em todos nós. É uma reação involuntária ligada ao nosso instinto de sobrevivência. Basicamente, ao recebermos estímulos externos que possam nos prejudicar, uma resposta emocional nos ajuda a analisar os riscos e consequências de determinada ação ou situação

Se até para nós é difícil lidar com os nossos medos, imagine para os pequenos. Por isso, as crianças devem ser sempre amparadas. Mas é comum que pais e responsáveis não saibam lidar com os receios e os temores delas. Veja 5 dicas de como ajudar seu filho a lidar com o medo. 

 

1 – Não menospreze o medo da criança

Não há medo que seja grande o suficiente para ser enfrentado ou pequeno demais a ser deixado de lado. Escute a criança e tente entender ao máximo, mostre o seu apoio. Nesse momento, ela precisa de amor, carinho e empatia. 

 

2 – Demonstre proteção e tranquilidade

Demonstre sua preocupação com a criança, desenvolva uma conversa acolhedora e encorajadora, tenha uma postura tranquila para que ela se sinta segura. Isso é importante para o pequeno criar confiança para as próximas situações e saber que não está enfrentando o problema sozinho. 

 

3 – Ajude o pequeno a buscar seus métodos de enfrentamento

Em hipótese alguma force a criança a enfrentar o medo, isso pode causar um efeito reverso, desenvolvendo um trauma ou uma fobia. 

Para o pequeno é difícil compreender a diferença entre a realidade e a sua imaginação. Então, o medo a ser enfrentado é um obstáculo real. Por isso, tente entender a causa para, juntamente com ele, desmistificar o receio. Por exemplo, o medo do escuro pode se originar de alguma história que ele ouviu, algum filme que assistiu, etc. 

 

4 – Estimule o pensamento positivo

Essa técnica muitas vezes usada por nós, adultos, também serve para as crianças. Ao se acostumar a ver o lado positivo, diminuem as chances de terem receio sobre alguma situação. 

 

5 – Se necessário, busque ajuda profissional 

Se o medo não for amenizado com o apoio dos pais e mudanças bruscas de comportamento forem notadas, afetando a vida social, o desempenho escolar ou gerando um grande sofrimento, vale a pena procurar um profissional. Essa emoção pode ser um sintoma de uma angústia escondida, mas intensa.